Voeding

Goed eten is voor iedereen belangrijk. Gezonde voeding levert energie en voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft om goed te kunnen werken.

Het is soms lastig om uw kind gezond te laten eten. Voor baby’s en peuters vindt u hiervoor veel informatie in de GroeiGids. Daarnaast geeft het Voedingscentrum ook veel informatie over voeding. U kunt daar terecht met vragen over eten en drinken voor zowel de allerkleinsten als voor opgroeiende kinderen.

Naast gezond eten is het ook belangrijk om voldoende water te drinken. Meestal is anderhalf tot twee liter per dag voldoende.

JOGG (jongeren op gezond gewicht) helpt kinderen en ouders bij het maken van gezonde keuzes. Het JOGG laat ook zien hoe gemakkelijk en leuk bewegen en sporten kan zijn.